Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 57,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 55,87g | Kolh.: 101,41g.
Frukost: Pão Integral, Cafezinho, Ovo Frito. Lunch: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Pão Integral, Italac Leite Integral, Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Ovo Frito. Snacks/Annat: Brownie Low Carb. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jayannesouzaleao 's vikthistorik
|