Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 68,34g | Kolh.: 150,79g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Costela Bovina. Middag: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Aurora Mortadela, Pão Francês. Snacks/Annat: Melancia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|