Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
94,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 77,78g | Kolh.: 74,62g.
Frukost: Вологодское Яйцо, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 11%, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Гречка Отварная. Middag: Помидоры, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 11%, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Треска Отварная. Snacks/Annat: Черешня, Mr. Djemius Сироп Пломбир , Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 25%, Листья Салата, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_slastena_ 's vikthistorik
|