Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 73,44g | Kolh.: 138,50g.
Frukost: Empanada de Queso, Watt's Jugo Naranja Light, Nescafé Tradición, Empanada de Queso. Lunch: Pan Blanco, Watt's Jugo Naranja Light, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido), Ensalada de Verduras Mixtas. Middag: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Santa Rosa Quesillo Light, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Nescafé Cappuccino Light, Vivo Mifrut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|