Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 28,02g | Prot: 125,48g | Kolh.: 142,34g.
Frukost: Финик, Тёма Биотворог Классический, Черешня, Морковно- банановые вафли, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,05%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикос. Lunch: Магнит Банан, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Перекресток Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Чеснок, Шампиньоны, Кабачок, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Яйцо, Помидоры, Черешня. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Сметанин Кефир 1%. Snacks/Annat: Запеканка с Маскарпоне, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Дыня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|