Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 86,85g | Prot: 66,14g | Kolh.: 8,11g.
Frukost: Whole Milk, Coffee, Coffee, Whole Milk. Lunch: Simple Truth Breakfast Sausage Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Middag: ShopRite Whole Milk Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Delallo Pitted Castelvetrano Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tuttorosso Tomato Sauce. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blondie409 's vikthistorik
|