|
Bye Bye Fat!
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 32,16g | Prot: 67,42g | Kolh.: 128,91g.
Middag: Okami Lobster Roll with Avocado, Tuna Sashimi, Philadelphia Rolls, Salmon Sashimi, Wegmans Shrimp Tempura Roll. Snacks/Annat: Nuts.com Roasted Golden Chick Peas - Unsalted, Nuts.com Roasted Fava Beans- Unsalted, Blueberries. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|