Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 56,90g | Kolh.: 169,32g.
Frukost: Champ Sosis Ayam, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kentang Goreng, Greenfields Choco Malt Milk, Salak. Lunch: Kerupuk Putih, Ikan Tuna, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_hatsuka 's vikthistorik
|