Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 114,50g | Kolh.: 157,23g.
Frukost: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pears. Middag: Fried Egg, Premier Protein Chocolate Protein Shake, President's Choice Free from Bacon, Wonder Texas Toast, Becel Margarine. Snacks/Annat: Whiskey, Sweet Cherries, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|