Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 28,03g | Prot: 39,96g | Kolh.: 169,06g.
Frukost: ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. Lunch: Daun Ubi Jalar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Oat. Middag: Buah Naga, Quaker Oat. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rlasktpan 's vikthistorik
|