Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
605 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 17,35g | Kolh.: 73,25g.
Frukost: Çay Şekerli, Sütaş Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık, Kepekli Ekmek, Yumurta. Lunch: Kabak Yemeği, Yoğurt. Snacks/Annat: Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Ceviz, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatoşummmm 's vikthistorik
|