Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 92,36g | Kolh.: 197,57g.
Frukost: Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Стародворские Пельмени Пельмени Медвежье Ушко. Lunch: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог 9%. Middag: 100 KWT Энергетический Напиток, Сосиски, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Холодец из Курицы. Snacks/Annat: Кэроб, Капучино. mer...
|
|
3105 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, работа кассиром продавцом - 6 timmar, Sittande - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena!!!)) 's vikthistorik
|