Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 57,88g | Kolh.: 147,81g.
Frukost: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачковая Икра "Балтимор", Мистраль Рис Жасмин Отварной, Перепелиное Яйцо. Middag: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Snacks/Annat: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Био Баланс Био Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чистая Линия Пломбир Шоколадный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|