Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 29,83g | Kolh.: 196,71g.
Frukost: Кофе, Гречка Отварная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Маска, Кофе, Редис, Перекресток Грудинка Свиная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Кофе. Snacks/Annat: Пятигорское Мороженое Щербет Яблочный, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|