Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 132,20g | Prot: 111,62g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Lunch: Фаршированный Перец, Сметана , BeFit Суп Грибной с Картофелем . Middag: Аджика, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|