Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
120,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 92,03g | Kolh.: 236,36g.
Frukost: Lidl Kanarulla. Lunch: Banaanit. Middag: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Lounashetki Buffalo Kanasalaatti, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Pågen Gifflar Korvapuusti. Snacks/Annat: Suolakurkut, Sulatejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Banaanit, Fast Sports Nutrition Peanut Toffee Proteiinipatukka, Pågen Gifflar Korvapuusti. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|