Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 105,47g | Kolh.: 154,17g.
Frukost: Шоколад, Миндаль Миндаль, Черная Смородина, Малина, ЗапеканкаЗелЛиния, Клубника, Шоколад, Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ЗапеканкаЗелЛиния, Бековский Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ponti Бальзамик , Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки. Middag: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), ЗапеканкаЗелЛиния, Окей Груша Аббат, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Ашан Груша Вильямс, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|