Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 86,14g | Kolh.: 140,36g.
Frukost: Творожная запеканка, Шелковица, Шелковица. Lunch: Базилик, Миндальное Масло, Соль, Valio Cheese Oltermanni 17%, Запеченый перец, Салат из листьев салата, Valio Cheese Oltermanni 17%, Высокопротеиновая Паста Green Apotheke High Protein Pasta. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|