Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 47,23g | Prot: 107,88g | Kolh.: 136,21g.
Frukost: Савушкин Хуторок Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Минтай Запечённый, Андерсон Фрикадельки из Индейки , Перекресток Персик. Lunch: Помидоры, Valio Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Минтай Запечённый, Савушкин Хуторок Творог 5%. Middag: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Минтай Запечённый, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|