Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 42,90g | Kolh.: 135,15g.
Frukost: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Lunch: Kayısı, Fındık, Elma (Derisi Olmayan), Nektarin, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|