Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 86,48g | Kolh.: 146,48g.
Frukost: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Middag: Алые Паруса Кабачки Жареные, Tomatoes, Ашан Огурец, Простоквашино Сметана 15%, Black Tea, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Малаховский Мясокомбинат Ребра Свиные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|