Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
107,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 47,06g | Kolh.: 109,63g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates, Kepekli Sandviç Ekmeği, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Fırında Patates, KFC Crispy Strips, Sprite Sprite. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celomaniac 's vikthistorik
|