Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 94,89g | Prot: 108,44g | Kolh.: 213,18g.
Frukost: Обычные Блины, Овсяные Хлопья. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Barilla Макароны Варёные!!!. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Annat: Sport Nutrition Казеин Протеин, Варенье из Смородины, Обычные Блины, Салат Овощной со Сметаной, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Калина Малина Хлеб Зерна и Злаки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|