Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 68,14g | Kolh.: 149,68g.
Frukost: Сметанин Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Сливочное Масло, Каравай Хлеб Карельский, Жареное Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Карельский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Annat: Pinato Арахисовая Паста, Магнит Банан, Красная Цена Арахис Жареный Солёный. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lushnikova.poli1 's vikthistorik
|