Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3186 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 346,08g | Kolh.: 288,46g.
Frukost: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland A Reis Basmati, Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, Aldi Bunte Gemüsemischung, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Middag: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Schinkenbraten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kim Ajvar Mild, Hofburger Reibekäse Leicht, Myprotein Maltodextrin, Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Bananen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|