Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
97,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 79,19g | Kolh.: 170,49g.
Frukost: Беловодье 5 Злаков с Солодом, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Middag: Блины на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком. Snacks/Annat: Сахарный Песок, Красная Смородина, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Сахарный Песок, Красная Смородина, Вода (в Бутылке), Now Foods Псиллиум, NL International Коллаген. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|