Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
55,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 64,38g | Kolh.: 110,54g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Яблочные Оладьи, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Нектарины, Окрошка на Кефире. Middag: Квас, Абрикосы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чайхона Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Ебатон Печенье Шоколадное. mer...
|
|
358 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
margertann 's vikthistorik
|