Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 100,41g | Kolh.: 97,43g.
Frukost: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Абрикос, Голубика, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Овсяноблин. Lunch: Нектарин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Брокколи (без Жира), Natura Сыр Сливочный, Перловый Суп, Говядина Отварная. Middag: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|