Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 119,89g | Kolh.: 165,92g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Салат с Авокадо, Fish House Филе Трески. Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Киви, Петрушка, Укроп, Био Баланс Кефир 1%. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|