Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 110,80g | Kolh.: 77,15g.
Frukost: Вареное Яйцо, Абрикос, Геркулес Геркулес Традиционный , Черная Смородина. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Запеченная или Жареная Форель, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. Middag: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Шпинат, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|