Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 127,45g | Prot: 115,94g | Kolh.: 86,81g.
Frukost: Глобино Балык Дарницкий, Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Украинский Творог 5%, Красный Лук, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Инжирный Персик. Lunch: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фасоль Стручковая, Печень Куриная Жареная. Middag: Fanta Fanta Shokata, Зеленый Листовой Салат, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Лимонный Сок, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Бащинский Грудинка Украинская, Кабачок, Телятина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|