Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 20,23g | Prot: 79,58g | Kolh.: 83,42g.
Frukost: Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
3789 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Google Fit - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|