Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 44,45g | Kolh.: 69,91g.
Frukost: Telur, Saus Tomat, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Brokoli, Sania Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Lunch: Dua Kelinci Sukro Original, Max Tea Teh Tarik, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Middag: Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Telur Dadar, Tumis Buncis, Shirataki Nasi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nia lukman 's vikthistorik
|