Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 142,24g | Kolh.: 171,06g.
Frukost: Celery , Spinach , Fresh Lemon Juice. Lunch: Hulled Sunflower Seeds, Sesame Seeds, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Cucumber (with Peel) , Fried Egg, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Middag: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Lentil Soup. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia.fmr 's vikthistorik
|