|
Alhamdulillah miraa😍
|
63 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 49,13g | Kolh.: 175,18g.
Frukost: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Bawang, Nasi Putih. Lunch: Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Otak-Otak, Tempe Mendoan, Uleg Sambal Ijo, Ikan Teri, Rendang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Khong Guan Potatozoles. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mira rusdiana 's vikthistorik
|