Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 73,11g | Kolh.: 225,49g.
Frukost: ネスレ フラットホワイト. Lunch: やよい軒 から揚げ定食. Middag: 塩, ミツカン 米酢, サミット あさりご飯弁当, 旭物産 8品目の彩り豊かな大根とレタスのサラダ, 旭物産 和風サラダ. Snacks/Annat: もち吉 豆乃餅, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|