Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 65,55g | Kolh.: 129,31g.
Frukost: Continente Pão Integral, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Continente Iogurte Natural, Fiambre de Peru, Pingo Doce Pastel de Nata. Lunch: Cerveja, Moelas de Galinha, Rojões, Pão Branco. Middag: Wok To Walk Legumes Mistos, Kania Creme de Cogumelos . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|