Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 84,28g | Kolh.: 122,76g.
Frukost: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde Integral, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Carozzi Pasta Integral, San Jorge Salchichas de Pavo. Middag: Santa Rosa Quesillo Light, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Annat: San Jorge Salchichas de Pavo, Lider Pan de Completo, Loncoleche Leche Protein, Frutos Del Maipo Smoothie Rojo. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Gap - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|