Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
106,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 53,33g | Kolh.: 128,13g.
Frukost: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Café. Lunch: Carne de Porco, Del Valle Fresh Sabor Uva, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Middag: MID Suco Mid, Tomates, Abóbora Cabotia, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Annat: Banana Nanica, Morangos, Melancia. mer...
|
|
162 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 23 minuter, Google Fit - 23 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|