Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 86,77g | Kolh.: 172,42g.
Frukost: Café, Alqueria Leche Descremada Deslactosada, Huevo, Toning Multi Granola, Bimbo Pan 100% Integral. Lunch: Queso Mozzarella, Pizza de Queso (36 Cm), Papas a las Francesas (Tal Como Fueron Adquiridas, Saladas, Congeladas), Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miguel Silva Soler 's vikthistorik
|