Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
47,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 88,38g | Kolh.: 104,67g.
Frukost: Семга Слабосоленая, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Простоквашино Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Наутилус Икра Лемонемы Ястычная Вяленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Нектарин, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketrin-2016 's vikthistorik
|