Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2638 kcal
|
Fett: 101,49g | Prot: 170,37g | Kolh.: 261,81g.
Frukost: Табрис Самса с Курицей, Жареное Яйцо, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Табрис Самса с Курицей. Middag: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе с Молоком, Майонез, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Mutant Iso Surge, Nanox BCAA, RLine Isotonic. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velichko.andrey 's vikthistorik
|