Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 94,99g | Prot: 106,85g | Kolh.: 174,48g.
Frukost: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mexido. Lunch: Calabresa, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Middag: Macarrão Fresco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Pastel de Carne. Snacks/Annat: Manteiga, Seara Mortadela Defumada, Pão de Batata, Ovo Mexido, Clara de Ovo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|