Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 34,21g | Prot: 97,39g | Kolh.: 230,28g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Куриная Котлета, Пшеничный Хлеб, Кубань Матушка Попкорн, Яблоко Зеленое. Middag: Bonduelle Кукуруза, Barilla Макароны, Яблоко Зеленое, Куриная Котлета, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Котлета. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|