Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
211,0 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 211,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 104,06g | Prot: 221,76g | Kolh.: 142,36g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Real Good Foods Cheese Enchiladas, Healthy Choice Power Bowls Cuban Inspired Pork Bowl, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Middag: Egg, Butter (Salted), Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Green Leaf Lettuce, Tomatoes. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|