Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 112,63g | Kolh.: 140,36g.
Frukost: 계란말이, 된장찌개, 잡곡밥, 멸치볶음. Lunch: 쥐포, 맥주 맥주. Middag: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 부채살, 잡곡밥, 이마트 방울토마토, 체리, 새송이버섯. Snacks/Annat: 체리, 뉴트리션팩토리 오츠블랙밀, 서울우유 서울우유. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|