Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 40,00g | Kolh.: 122,10g.
Frukost: Hindistan Cevizi, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Ülker Damla Çikolata, Çilek, Muz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Aly Tortilla Lavaş. Lunch: Yeşil Elma. Middag: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Soğanlar, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna, Pınar Karides. Snacks/Annat: Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Elmalı, Kuru Dutlu, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı Çekirdeği, Simbat Çıtır Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi, Fellas Antep Fıstığı Kakao. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yagmurrrmujde 's vikthistorik
|