Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 48 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 95,55g | Prot: 68,39g | Kolh.: 235,49g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сосиска, Край Каравай Батон Нарезной, Яичница. Middag: SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Глазированный, Грабли Рис с Овощами. Snacks/Annat: Банан, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Талосто Мороженое Ля Фам Варенка. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|