Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 56,85g | Kolh.: 206,13g.
Frukost: Pilão Café, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Molho Bolonhesa, Sadia Linguiça Fininha, Espaguete. Middag: Yakult Yakult, Adria Biscoito Maizena. Snacks/Annat: Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessvenel 's vikthistorik
|