Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 67,27g | Kolh.: 134,34g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Нектарины, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Яблоко Желтое, Кофе, Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами. Snacks/Annat: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|